Pe 15.00 +22 °C, Melkein selkeää ja poutaa, s 5 m/s.
La 15.00 +21 °C, Puolipilvistä, ajoittain sadetta, sw 4 m/s.
Su 15.00 +20 °C, Puolipilvistä, mahdollisesti vähäistä sadetta, w 5 m/s.
Perjantai 17.08.2018
Nimipäivää viettää tänään
Verneri
Ilmoittuaudu tästä
Olet tässä:  EtusivuVesiliikunta › Kesän jumpat

Vesiliikunta

Kesän jumpat

VESIJUMPAT NEIDONKEITAALLA

VESITREENI
maanantaisin 7.5.–25.6. ja 6.8.–20.8. klo 15.30–16.15

VESIVENYTTELY
tiistaisin 2.5. - 29.5. klo 19.50 - 20.05
torstaisin 2.5. - 29.5. klo 19.50 - 20.05

* VESIPYÖRÄILY
maanantaisin 7.5.–25.6. ja 6.8.–20.8. klo 18.00–19.00

VESIJUOKSUTREENI
tiistaisin 8.5.–29.5. ja 7.8.–21.8. klo 19.15–19.45
tiistaisin 5.6.–26.6. klo 17.00–17.30

AQUAPOWER
torstaisin 3.5.–28.6. ja 9.8.–23.8. (ei 10.5.ja 21.6.) klo 19.00–19.45

ILMOITTAUTUMINEN * merkittyihin ryhmiin tästä tai puhelimitse 019 3691 803 Lohjan Liikuntakeskuksen asiakaspalvelu (ma–pe klo 9.00–17.30)

SALIJUMPPARYHMÄT

KUNTOJUMPPA Sporttikeskus Tennari, lukiosali
maanantaisin 7.5.–28.5. klo 18.00–18.55

LAVIS-LAVATANSSIJUMPPA® Aurlahden uimaranta
maanantaisin 4.6.–20.8. klo 18.00–18.55

TERVE-SELKÄ Sporttikeskus Tennari, tatamisali
tiistaisin 8.5.–29.5. klo 17.00–17.55

LAVIS-LAVATANSSIJUMPPA® Harjun koulu, Toivonkatu 2
keskiviikkoisin 2.5.–30.5. (ei 9.5.) klo 17.30–18.25

LIHASKUNTOJUMPPA
keskiviikkoisin 2.5.–30.5. (ei 9.5.) klo 18.30–19.25 Harjun koulu, Toivonkatu 2
keskiviikkoisin 6.6.–8.8. klo 18.30–19.25 Sporttikeskus Tennari, tatamisali
keskiviikkoisin 15.8. ja 22.8. klo 17.00–17.55 Harjun koulu, Toivonkatu 2

* KUNTOSALICIRCUIT Sporttikeskus Tennari
tiistaisin 8.5.–21.8. klo 18.30–19.30
torstaisin 3.5.–31.5. (ei 10.5.) klo 18.30–19.30

LES MILLS BODYPUMP™

* LES MILLS BODYPUMP™ Neidonkeidas, peilisali
maanantaisin 7.5.–25.6. klo 18.30–19.30
keskiviikkoisin 2.5.–22.8. klo 19.00–20.00

KESÄN SENIORIJUMPAT

* KUNTOJUMPPA
Sporttikeskus Tennarin tatamisali
maanantaisin 7.5.–25.6. klo 9.30–10.25 Hinta 20 €

* VENYTTELY-RENTOUTUS
Sporttikeskus Tennarin tatamisali
maanantaisin 7.5.–25.6. klo 10.30–11.25 Hinta 20 €

* KIERTOHARJOITTELU KUNTOSALILLA
Sporttikeskus Tennarin kuntosali
keskiviikkoisin 2.5.–27.6. klo 9.00 – 10.10 Hinta 23 €
klo 10.15 – 11.25 Hinta 23 €

OHJATTU SAUVAKÄVELY
Lohjan jäähallin parkkipaikka
torstaisin 3.5.–30.8. klo 9.15–10.30 Maksuton!

SENIORIVESITREENI
Virkistysuimala Neidonkeidas, uintimaksu + ohjausmaksu 2,50 €
tiistaisin 8.5.–29.5. ja 7.8. alkaen klo 10.00–10.45
tiistaisin kesän aukioloajalla 5.6.–26.6. klo 9.30–10.15 (huom! 5.6. klo 9.00)
torstaisin 3.5.–31.5. (ei 10.5.) ja 9.8. alkaen klo 10.00–10.45
perjantaisin kesän aukioloajalla 8.6.–29.6. (ei 22.6.) klo 9.30–10.15

OHJATUT SENIORIVAELLUSRETKET *
Lähde patikoimaan lähiseuturetkille kokeneen luontoliikkujan Rami Laitisen matkassa. Lähtö kimppakyydein Lohjan jäähallin parkkipaikalta klo 9.00, paluu retkikohteesta takaisin n. klo 13.00.
Kaikissa kohteissa nuotio, joten omat retkieväät mukaan. Retken hinta 15 €.

torstaina 17.5. Ketunpolku Pöytäkankaalla
Vanhan ykköstien varrelta, Lahnajärven tuntumasta alkaa laaja Pöytäkangas, jonka valoisat mäntymetsät ulottuvat kilometrien matkan pohjoiseen kohti Kiikalan lentokenttää ja edelleen Somerniemelle.
Patikointi erinomaisilla neulaspoluilla on ulkoilua parhaimmillaan. Reittinä Ketunpolulla on 6 km pituinen edestakainen lenkki ja puolimatkan krouvina mukava lammenrantalaavu. Vaelluksen lähtöpaikalle on Lohjalta noin puolen tunnin ajomatka.

torstaina 31.5. Kotolammen lenkki Meikon ulkoilualueella
Meikon järviylängön luonnonsuojelualue järvineen ja lampineen sijaitsee Kirkkonummen Myllykylässä, jonne Lohjalta on noin puolen tunnin ajomatka. Suurin osa Meikon alueesta on rauhoitettua suojelualuetta.
Kohteena oleva Kotolammen lenkki on noin 4 km pituinen polkureitti upeissa kalliometsissä. Lukuisat lammet pilkottavat vaeltajan silmään tuon tuostakin. Reitti on vaihteleva ja pääosin hyväkulkuinen. Erityisleiman reissulle tuo se, että poluilla liikutaan sodanjälkeisen Porkkalan vuokra-alueen pohjoisrajalla.
http://retkipaikka.fi/vapaa/suuntana-syksyinen-meiko/

* ILMOITTAUTUMINEN merkittyihin ryhmiin alkaa keskiviikkona 11.4. www.lohjanliikuntakeskus.fi, www.tennari.fi tai www.neidonkeidas.fi > Ilmoittaudu tästä > kohdasta LIIKUNTAKURSSIT. Maksu tapahtuu ilmoittautumisen yhteydessä suoraan verkkopankkimaksuna. TAI Ilmoittautuminen puhelimitse 019 3691 803 Lohjan Liikuntakeskuksen asiakaspalvelu (puhelinaika ma–pe klo 9.00–17.30). Puhelimitse ilmoittautuneiden maksut maksetaan Neidonkeitaan/Tennarin asiakaspalvelupisteeseen 16.4.–27.4. välisenä aikana.

Olet tässä:  Vesiliikunta › Kesän jumpat
Sivun alkuun