13.10.2026 Kipinää ja hyvää oloa- liikunnan iloa eläkkeelle Liikuntakurssi pidetään perjantaisin 23.10.-27.11.2026 klo 11.30-12.30Kipinää ja hyvää oloa – kurssi on suunnattu eläkeläisille tai juuri eläkkeelle jääneille. Tavoitteena on löytää iloa liikkumisesta, uusia tapoja pitää kehosta huolta ja mukavaa tekemistä yhdessä muiden kanssa. Kurssilla pääsee kokeilemaan monipuolisesti erilaisia liikuntamuotoja. Kurssilla lähdetään liikkeelle matalalla kynnyksellä, joten aiempaa liikuntakokemusta ei tarvita. Mukaan ovat tervetulleita myös aloittelijat!Ohjatut harjoituskerrat tehdään yhdessä ryhmänä, mutta jokainen saa liikkua omista lähtökohdistaan ja omassa tahdissaan. Ohjaaja antaa tarvittaessa vaihtoehtoja liikkeisiin ja auttaa löytämään juuri sinulle sopivan tavan harjoitella.Kurssi sisältää:6 ohjattua harjoituskertaa (kuntosali, vesiliikunta ja ryhmäliikunta)2 omatoimista kertaa (vapaavalintaisesti uinti, kuntosali tai molemmat)2 omatoimista tutustumiskertaa Neidonkeitaan ohjattuihin vesiliikuntaryhmiin (sisältää uintimaksun)Hinta 50€Ilmoittautuminen kurssille suoraan varausjärjestelmässä tai soittamalla asiakaspalveluun p. 040 188 6088 (puhelinaika arkisin klo 10.00 – 12.00 ja klo 13.00 – 15.00).
