Neidonkeitaalla järjestetään uimakouluja myös aikuisille. Aikuisille järjestetään sekä alkeisuimakouluja että tekniikkauimakouluja. Alkeisuimakouluissa aloitetaan ihan alusta; veteen totuttautumisesta ja sukeltamisesta, ja edetään uinnin alkeisiin. Tekniikkauimakoulussa uimataitovaatimus on vähintään 100 m. Tekniikkauimakoulussa tavoitteena on parantaa uintitekniikka.
Ilmoittautuminen aikuisten uimakouluihin suoraan varausjärjestelmästämme
Ilmoittautuminen aikuisten uintiklinikoihin tästä
Aikuisten alkeisuimakoulu 15.9.-7.10.2025 klo 20.30-21.30, yhteensä 10 kertaa. Uimakoulu kokoontuu vkot 38 ja 39 maanantaisin, tiistaisin ja torstaisin sekä vkot 40 ja 41 maanantaisin ja tiistaisin. Ilmoittautuminen alkaa 20.8. klo 18.00 Hinta 114€
Alkeisuimakoulu kokoontuu opetusaltaassa max 10 hlöä; Ryhmä on tarkoitettu uimataidottomille ja henkilöille, jotka eivät osaa sukeltaa tai uida selkää. Harjoittelu aloitetaan matalassa vedessä, jossa kädet ylettyvät pohjaan. Tunneilla edetään omaan tahtiin, vaihe kerrallaan kohti uimataitoa. Tavoitteena kurssilla on tulla sinuksi veden kanssa sekä oppia vedessä toimimisen perustaidot, joita ovat mm. kelluminen, sukeltaminen ja liukuminen. Ryhmään tarvitaan vähintään 6 osallistujaa, jotta kurssi toteutuu. Aikuisten alkeisuimakoulu soveltuu erinomaisesti myös vedenpelkoisille sekä uimataidottomille nuorille.
Vähimmäisuimataitovaatimus 100m yhtäjaksoista uintia. Tekniikkaryhmässä perehdytään vapaa-, selkä- ja rintauinnin tekniikoihin erilaisin harjoituksin ja osa-alueisiin pilkkomalla. Tunneilla tutustutaan myös harjoitusvälineisiin; mm. uimalautoihin, pullareihin ja räpylöihin. Tekniikkauimakoulussa tavoitteena on kehittää uintitekniikkaa, jotta uinnista tulisi miellyttävää ja olisi mahdollista uida pidempiäkin matkoja yhtäjaksoisesti. Ryhmän toiveiden mukaan voidaan tutustua myös käännöksiin, pää edellä hyppyihin ja perhosuintiin. Ennen ryhmään tuloa kannattaa ylläpitää uintikuntoa, jotta jaksaa harjoitella kurssilla. Uimalasit helpottavat harjoittelua, mutta eivät ole välttämättömät. Muut kurssilla tarvittavat välineet saa lainaksi hallilta. Juomapullo mukaan.
Aikuisten tekniikkakerho 5.9.-26.9.2025 perjantaisin klo 16.15-17.15, 4 kertaa. Ilmoittautuminen alkaa 13.8. klo 18.00 Hinta: 45,60€
Aikuisten tekniikkakerho kokoontuu kuntouintialtaassa max 8 hlöä; Vähimmäisuimataitovaatimus on 100m yhtäjaksoista uintia. Tekniikkakerhossa käydään läpi vapaa-, selkä- ja rintauinnin tekniikat, sekä voidaan ryhmän toiveiden mukaisesti tutustua myös käännöksiin, uimahyppyihin tai vesipelastukseen. Uimalasit helpottavat harjoittelua, mutta eivät ole välttämättömät. Ryhmään tarvitaan vähintään 4 osallistujaa, jotta kerho toteutuu. Juomapullo mukaan.
Aikuisten tekniikkaklinikat perjantaisin 7.11.-28.11.2025 klo 16.15-17.15 Ilmoittautuminen alkaa 8.10. klo 18.00 Hinta: 11,40€, maksetaan ilmoittautumisen yhteydessä.Täsmätreeni uinnin tekniikoihin. Voit osallistua yhteen kertaan tai kaikkiin neljään. Jokaisella kerralla käymme läpi eri uinnin osa-aluetta. Vähimmäisuimataitovaatimus on 100 m yhtäjaksoista uintia. Suosittelemme uimalasien käyttöä.1. kerta: kroolin käsiveto + potku2. kerta: kroolihengitys3. kerta: Rintauinnin käsiveto + hengitys4. kerta: Rintauinnin potku
Ryhmä on tarkoitettu henkilöille, jotka osaavat sukeltaa ja uida vähintään n. 10m mahallaan ja selällään. Alkeisjatko -ryhmässä perehdytään erilaisiin hengitys- ja uintitekniikoihin. Tavoitteena kurssilla on oppia sujuva uimataito ja suorittaa kurssin päätteeksi pohjoismainen uimataitotesti. Ryhmään tarvitaan vähintään 6 osallistujaa, jotta kurssi toteutuu. Aikuisten alkeisjatko -ryhmä sopii hyvin myös nuorille, jotka eivät jaksa uida yhtäjaksoisesti yli sataa metriä.
Lisää aikuisten uimakouluja voit katsoa Octopus Lohjan nettisivuilta
