Suosittu Suberlauantai tulee jälleen – kovempana kuin koskaan!
Syyskuussa järjestettävässä Suberlauantaissa teemana on raskas musiikki ja raskaat liikkeet – tämä tapahtuma on erityisesti niille, jotka haluavat haastaa itseään täysillä.
HAASTE: kerää isoin jengi kasaan ja voita! Palkitsemme suurimman porukan joka saapuu paikalle treenaamaan. Palkintona ilmaiset kehonkoostumusmittaukset koko porukalle (norm. 30€/hlö) TAI 1,5h kestävä yksityisvuoro ulkosauna Tyynelään. Nyt on siis mahtava tilaisuus haastaa kaveriporukka, työyhteisö, urheiluseura, tai mikä tahansa ryhmä!
Lipun hintaan (15€) sisältyy uintimaksu, ohjatut treenit sekä palauttavaa välipalaa. Ulkosauna Tyynelä on auki koko tapahtuman ajan.
AIKATAULU
15:00-15:10 WARM UP (lämmitellään koko keho)
15:10-15:30 KÄYNNISTYS (tehokas treeni koko vartalolle ilman välineitä)
15:40-16:10 KUORMA (tehokas treeni koko vartalolle välineillä)
16:20-16:50 KAAOS (vauhdikas sykettä nostattava hiit- treeni)
16:50-17:00 COOL DOWN (rauhallinen jäähdyttely sekä vesivenyttely)
