Vesijuoksuopastus

Vesijuoksuopastukset Neidonkeitaalla lauantaisin klo 14.00 – 14.30

lauantaina 21.1. klo 14.00-14.30
lauantaina 28.1. klo 14.00-14.30
lauantaina 4.2. klo 14.00-14.30
lauantaina 11.2. klo 14.00-14.30
lauantaina 18.2. klo 14.00-14.30

Opastuksissa ohjeistetaan vesijuoksun perustekniikkaa sekä erilaisia juoksutyylejä. Opastuksiin pääsee mukaan Uintimaksulla. Opastuksiin tulee ilmoittautua etukäteen varausjärjestelmässä. Kokoontuminen vesijuoksuvöiden luona (toiminta-altaan päädyssä).

Kenelle tämä sopii?

Kaikille uimataitoisille, jotka haluavat oppia tehokkaan vesijuoksutekniikan ja saada lisähaastetta harjoitteluun. Kaikenikäisille ja kuntoisille.

Hyödyt

Oikea vesijuoksutekniikka tuo lisäintoa ja tehoa treenaamiseen. Saat henkilökohtaista opastusta oikean juoksuasennon löytämiseen sekä eri tekniikoiden hyödyntämiseen.

Vesijuoksuopastuksessa käydään läpi mm.

  • vesijuoksuvyön käyttö
  • vesijuoksun perusteet ja tekniikkaa
  • erilaisia käsi- ja jalkaliikkeitä
  • rytmivaihteluita